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Ziehen Sie erst einmal Bilanz

Wie viel Zeit haben Sie?

Bilanz

Wissen Sie wo Sie heute in Sachen Work-Life-Balance stehen?

Wenn ja. Gut. Dann brauchen Sie nicht weiterlesen. Für die meisten, die so eine ungefähre Ahnung haben, aber sich nicht ganz sicher sind, ist es sinnvoll, zuerst einmal Bilanz zu ziehen. Ich empfehle, dass regelmäßig zu tun, denn mit der Zeit und der Lebenserfahrung verändern sich die eigenen Ansichten und Bedürfnisse.

Machen Sie also zunächst einmal Inventur:

- Wie viel Zeit kostet Sie Ihr Job?
- Wie viel Zeit verbringen Sie auf der Autobahn?
- Wie viel Zeit haben Sie für den Sport?
- Wie viel Zeit haben Sie für Ihren Partner, Ihre Familie?
- Wie viel Zeit haben Sie für Ihre Hobbies?
- Wie viel Zeit haben Sie für Entspannung oder Langeweile?

Wie nutzen Sie die 7*24 Stunden = 168 Std. pro Woche?

Teilen Sie das nun auf die verschiedenen Bereiche und notieren Sie die Stunden (am besten von einer Woche = 7 Tage)

Grundzeiten
- 7 * 8 = 56 Std. schlafen
- 7 * 3 * 0,5 = 10,5 Std. essen
- 7 * 0,5 Std. = 3,5 Std. Körperpflege u.ä.

Arbeit
- 5 * 0,5 = 2,5 Std. Fahrtzeit zum Büro
- 5 * 8,5 = Std. = 42,5 Std. Büro
- 5 * 0,5 = 2,5 Std. Fahrzeit nach Hause

Macht zusammen
138,5 Std.

Bleiben also noch 29,5 Stunden für die Freizeit.
Na gut. Vielleicht müssen Sie noch abziehen:

- 2 * 1 Std. = 2 Std. fürs Einkaufen
- 5 * 0,5 + am Wochenende 2 x 1 Std. = 4,5 für das Kochen
- 5* 0,5 Std. = 2,5 Kinder zur Schule hin- und herfahren
- 1 x 1 Std. = 1 Std. für Bank- und Verwaltungskram
- 1 x 2,5 Std. = 2,5 Std. für's Waschen, Bügeln, Falten, Einsortieren
- 2 x 2 Std. = 4 Std. aufräumen und putzen

Macht zusammen nun insgesamt
155 Stunden

Interessant nicht wahr?
Rechnen Sie nach, wie viel Zeit Sie verbrauchen oder noch als freie Zeit zur Verfügung haben.
Danach werden Sie instinktiv, wissen wo Ihre Schwachstellen sind.

Wie viel Zeit haben Sie für Ihre Freizeit? Für Sport, für den Partner, die Kinder, Lesen, Lernen, Fernsehen, Telefonieren, Surfen, Spaß und Spiel?

Wenn Sie optimieren und/oder das ein oder andere rationalisieren möchten, helfe ich Ihnen gern. Sprechen Sie mich an.
Was ist bei Ihrer Rechnung herausgekommen? War diese Seite für Sie nützlich?

Nun wissen Sie, wie viel Zeit Sie haben.

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